Tinnitus; die eeuwige oorsuizing die je wakker houdt
Wat is tinnitus?
Wat veroorzaakt tinnitus?
Tinnitus kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, en het begrijpen van de oorzaak kan van cruciaal belang zijn om de juiste behandeling te vinden. Enkele veelvoorkomende oorzaken van tinnitus zijn:
1. Gehoorschade
Blootstelling aan harde geluiden, zoals luide muziek, lawaai op de werkplek of explosies, kan het binnenoor beschadigen en tinnitus veroorzaken.
2. Leeftijd
Tinnitus komt vaker voor bij oudere volwassenen, omdat het gehoorverlies met de leeftijd
toeneemt.
3. Oorinfecties
Bepaalde oorinfecties kunnen tijdelijke tinnitus veroorzaken.
4. Medicatie
Sommige medicijnen, zoals bepaalde antibiotica en chemotherapie drugs, kunnen als bijwerking tinnitus veroorzaken.
5. Oorsmeer
Ophoping van oorsmeer kan druk uitoefenen op het trommelvlies en tijdelijke tinnitus veroorzaken.
6. Stress en angst
Tinnitus kan verergeren door stress en angst. Op zijn beurt kan het voortduren van tinnitus leiden tot meer stress en angst, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat.
Hoe beïnvloedt tinnitus het dagelijks leven?
Voor mensen met tinnitus kan het geluid een constante metgezel zijn, en de impact op hun leven kan enorm zijn. Het kan leiden tot slaapstoornissen, concentratieproblemen, angst en depressie. Mensen met tinnitus ervaren vaak vermoeidheid en een verminderde
levenskwaliteit. De constante ruis kan de focus tijdens gesprekken bemoeilijken, wat leidt tot sociaal isolement. Tinnitus kan zelfs leiden tot een verlies van levensvreugde.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij tinnitus?
Hoewel fysiotherapie geen directe behandeling is voor tinnitus, kan het een belangrijke rol
spelen bij het omgaan met de gevolgen ervan. Hier zijn enkele manieren waarop
fysiotherapie kan helpen:
1. Stressmanagement
Fysiotherapeuten kunnen technieken aanleren om stress en angst te verminderen, die op
hun beurt de impact van tinnitus kunnen verminderen.
2. Ontspanningsoefeningen
Door het aanleren van ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken kunnen
fysiotherapeuten helpen de spierspanning te verminderen die vaak gepaard gaat met
tinnitus.
3. Slaapverbetering
Slaapstoornissen zijn gebruikelijk bij mensen met tinnitus. Fysiotherapeuten kunnen advies geven over slaaphygiëne en houding om de slaapkwaliteit te verbeteren.
4. Aandachtsmanagement
Fysiotherapeuten kunnen technieken aanleren om de aandacht af te leiden van tinnitus en
de focus te verleggen naar andere activiteiten.
Behandelopties voor tinnitus
Hoewel tinnitus soms ongeneeslijk kan zijn, zijn er behandelingen beschikbaar om de
symptomen te beheren. Enkele veelvoorkomende behandelingen zijn onder andere:
1. Geluidstherapie
Het gebruik van achtergrondgeluiden of witte ruis kan helpen om het tinnitusgeluid te
overstemmen.
2. Cognitieve gedragstherapie
Dit kan helpen bij het veranderen van negatieve gedachten en reacties op tinnitus.
3. Medicatie
In sommige gevallen kunnen medicijnen helpen om de symptomen van tinnitus te
verminderen.
4. Tinnitus Retraining Therapy (TRT)
Dit is een vorm van therapie waarbij je leert om de aandacht van tinnitus af te leiden en het geluid te negeren.
Conclusie
Tinnitus is een veelvoorkomende en complexe aandoening die het leven van mensen op
verschillende manieren kan beïnvloeden. Als fysiotherapeut begrijp ik de uitdagingen
waarmee mensen met tinnitus worden geconfronteerd en de impact ervan op hun dagelijks leven. Het is belangrijk om te weten dat er behandelingsopties en beheerstrategieën beschikbaar zijn om de symptomen te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Het is cruciaal om hulp te zoeken als je last hebt van tinnitus. Samen met medische
professionals, zoals fysiotherapeuten, kun je werken aan een plan om de symptomen te
beheren en je leven terug te krijgen. Tinnitus kan uitdagend zijn, maar met de juiste
ondersteuning kun je leren omgaan met dit constante gezelschap en je welzijn herwinnen.
Laat tinnitus niet je levensvreugde wegnemen, zoek hulp en blijf hoopvol voor een betere
toekomst.
Heeft u last van tinnitus? We hebben al meerdere mensen geholpen met tinnitus. Vraag naar Pim Pellinkhof. Neem contact met ons op om een plan te maken voor meer beweging voor of na het werk.
