Ochtendmensen

Ochtendmensen Ochtendmensen, de wekker gaat, stapt uit bed, neemt een douche, kleedt zich aan, ontbijt vervolgens terwijl de krant wordt gelezen en gaat met frisse moed de nieuwe dag tegemoet. Klinkt toch prima? Echter ziet de ochtend voor sommige mensen er toch vaak net iets anders uit. De wekker gaat, er wordt gesnoozed, overhaast douchen, […]

Bewegen we genoeg met ons allen?

Bewegen we genoeg met ons allen? Bewegen kan op veel verschillende manieren. Bijvoorbeeld door te gaan zwemmen, een stevige wandeling te gaan maken of een uur te zwoegen op het net niet zo goed aangelegde voetbalveld als dat ze je beloofd hadden. Om in goede gezondheid oud te worden wordt het sterk aanbevolen om tenminste […]

Wat is dat flywheel nou eigenlijk