Gezond de Kerstdagen doorkomen: genieten van het Kerstdiner zonder spijt
De kerstperiode is een tijd van gezelligheid, samenzijn en, laten we eerlijk zijn, overvloedig eten. Echter kan het balanceren van gezondheid en genot tijdens de feestdagen een uitdaging zijn. Maar je hoeft niet te kiezen tussen plezier hebben en gezond blijven. In deze blog zullen we je enkele waardevolle tips geven om gezond de kerstdagen […]
Hoe motivatie je gedrag beïnvloedt: Tips van een fysiotherapeut
Als fysiotherapeut kom ik dagelijks in contact met mensen die hun gezondheid willen verbeteren, blessures willen herstellen en hun levenskwaliteit willen verhogen. Een van de meest krachtige instrumenten die we hebben om dit te bereiken, is motivatie. Motivatie kan je gedrag op een positieve manier beïnvloeden en de sleutel zijn tot het bereiken van je […]
Het belang van slaap voor je fysieke gezondheid: advies van een fysiotherapeut
Als fysiotherapeut krijg ik vaak vragen over de sleutel tot een gezonde levensstijl. Hoewel voeding en lichaamsbeweging van cruciaal belang zijn (en waar we eerder over schreven), wordt één fundamenteel aspect vaak over het hoofd gezien: slaap. In deze blog bespreken we waarom slaap zo essentieel is voor je fysieke gezondheid en hoe het kan […]
Medicijngebruik en beweging: een gedeelde reis
Als fysiotherapeut staan we dagelijks in contact met patiënten die verschillende medicijnen gebruiken om hun gezondheidsproblemen aan te pakken. Medicijnen kunnen levensreddend zijn, maar ze hebben ook invloed op ons bewegend functioneren. In deze blog willen we de impact van medicijngebruik op ons lichaam en ons bewegingsapparaat verkennen. Medicijngebruik en balans Medicijnen zijn een onmisbaar […]
Het grote zorgdebat 2023: het belang voor u
Op 13 november 2023 staat Nederland een belangrijk evenement te wachten – Het grote zorgdebat. Deze gebeurtenis zal een cruciale rol spelen in het vormgeven van de toekomst van de gezondheidszorg in ons land. Maar wat maakt dit debat zo belangrijk, en hoe zal het de patiënten in Nederland beïnvloeden? Laten we eens kijken waarom […]
Mentale gezondheid: de belangrijke rol van fysiotherapie bij emotioneel welzijn
Mentale gezondheid is een onderwerp dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen, en terecht. Het welzijn van onze geest is net zo belangrijk als dat van ons lichaam. In deze blog willen we u meenemen naar het perspectief van een fysiotherapeut en hoe onze discipline een cruciale rol kan spelen bij het bevorderen […]
Blessurepreventie en voeding: een gids
Blessurepreventie en voeding: een gids Blessurepreventie is van cruciaal belang voor iedereen, of je nu een professionele atleet bent of gewoon een persoon die fit wil blijven. Een van de meest over het hoofd geziene aspecten van blessurepreventie is voeding. In deze blog gaan we wat dieper in op hoe voeding een rol speelt bij […]
De gezonde voordelen van fietsen en de E-bike
Als fysiotherapeuten staan we dagelijks in de frontlinie van de gezondheidszorg. Ons doel is om mensen te helpen hun fysieke gezondheid te verbeteren, pijn te verlichten en hun algehele welzijn te bevorderen. Een van de meest effectieve manieren waarop we dat bereiken, is door patiënten aan te moedigen om te fietsen, met speciale aandacht voor […]
De risico’s van te veel zitten; wat je moet weten
Als fysiotherapeut zien we dagelijks hoe onze moderne levensstijl, gekenmerkt door langdurig zitten, gevolgen kan hebben voor onze gezondheid. Het lijkt onschuldig, maar overmatig zitten kan aanzienlijke risico’s met zich meebrengen voor ons lichaam. In deze blog gaan we dieper in op de risico’s van te veel zitten en waarom het zo belangrijk is om […]
Verbeteren van toezicht, opsporing, naleving en handhaving in de zorg
Het balanceren tussen toezicht en privacy in de zorg, een fysiotherapeutisch perspectief Het is een veelbesproken onderwerp in de Nederlandse zorgsector: het verbeteren van toezicht, opsporing, naleving en handhaving. Recentelijk kwam er een document op de website van de Eerste Kamer met de titel “Verbeteren van toezicht, opsporing, naleving en handhaving in de zorg.” Dit […]
De ochtend, jouw sleutel tot een productieve dag
De ochtend, jouw sleutel tot een productieve dag Het ochtendritueel, een belangrijk onderdeel van ons dagelijks leven. Voor sommigen verloopt het soepel, terwijl anderen een race tegen de klok lijken te voeren. Maar waarom is de manier waarop je je ochtenden begint zo cruciaal? Wat doet het met je lichaam en geest? En hoe kun […]
Bewegen, de sleutel tot een gezonder leven
Bewegen, de sleutel tot een gezonder leven Bewegen. Het lijkt zo vanzelfsprekend, maar laten we eerlijk zijn, in ons drukke leven schiet het er vaak bij in. Toch is lichaamsbeweging een cruciaal ingrediënt voor een gezond en vitaal leven. Laten we eens duiken in de wereld van bewegen, de voordelen ervan, en waarom we er […]
