Gezond de Kerstdagen doorkomen: genieten van het Kerstdiner zonder spijt
De kerstperiode is een tijd van gezelligheid, samenzijn en, laten we eerlijk zijn, overvloedig eten. Echter kan het balanceren van gezondheid en genot tijdens de feestdagen een uitdaging zijn. Maar je hoeft niet te kiezen tussen plezier hebben en gezond blijven. In deze blog zullen we je enkele waardevolle tips geven om gezond de kerstdagen […]
Hoe motivatie je gedrag beïnvloedt: Tips van een fysiotherapeut
Als fysiotherapeut kom ik dagelijks in contact met mensen die hun gezondheid willen verbeteren, blessures willen herstellen en hun levenskwaliteit willen verhogen. Een van de meest krachtige instrumenten die we hebben om dit te bereiken, is motivatie. Motivatie kan je gedrag op een positieve manier beïnvloeden en de sleutel zijn tot het bereiken van je […]
De 5 grondmotorische eenheden en hun rol in fysiotherapie
Als fysiotherapeut streven we ernaar om mensen te helpen hun gezondheid en welzijn te verbeteren door middel van beweging en therapie. Een cruciaal aspect van fysiotherapie zijn de vijf grondmotorische eenheden: coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Deze eenheden spelen een essentiële rol in ons dagelijks functioneren en presteren. In deze blog zullen we dieper […]
Het belang van slaap voor je fysieke gezondheid: advies van een fysiotherapeut
Als fysiotherapeut krijg ik vaak vragen over de sleutel tot een gezonde levensstijl. Hoewel voeding en lichaamsbeweging van cruciaal belang zijn (en waar we eerder over schreven), wordt één fundamenteel aspect vaak over het hoofd gezien: slaap. In deze blog bespreken we waarom slaap zo essentieel is voor je fysieke gezondheid en hoe het kan […]
Orofaciale pijnklachten in de eerstelijns fysiotherapie: verlichting en herstel
Als fysiotherapeut zien we dagelijks hoe onze moderne levensstijl, gekenmerkt door langdurig zitten, gevolgen kan hebben voor onze gezondheid. Het lijkt onschuldig, maar overmatig zitten kan aanzienlijke risico’s met zich meebrengen voor ons lichaam. In deze blog gaan we dieper in op de risico’s van te veel zitten en waarom het zo belangrijk is om […]
Medicijngebruik en beweging: een gedeelde reis
Als fysiotherapeut staan we dagelijks in contact met patiënten die verschillende medicijnen gebruiken om hun gezondheidsproblemen aan te pakken. Medicijnen kunnen levensreddend zijn, maar ze hebben ook invloed op ons bewegend functioneren. In deze blog willen we de impact van medicijngebruik op ons lichaam en ons bewegingsapparaat verkennen. Medicijngebruik en balans Medicijnen zijn een onmisbaar […]
Het grote zorgdebat 2023: het belang voor u
Op 13 november 2023 staat Nederland een belangrijk evenement te wachten – Het grote zorgdebat. Deze gebeurtenis zal een cruciale rol spelen in het vormgeven van de toekomst van de gezondheidszorg in ons land. Maar wat maakt dit debat zo belangrijk, en hoe zal het de patiënten in Nederland beïnvloeden? Laten we eens kijken waarom […]
Operatie-Readiness Programma: Je weg naar een succesvolle operatie
Als fysiotherapeut zien we dagelijks hoe onze moderne levensstijl, gekenmerkt door langdurig zitten, gevolgen kan hebben voor onze gezondheid. Het lijkt onschuldig, maar overmatig zitten kan aanzienlijke risico’s met zich meebrengen voor ons lichaam. In deze blog gaan we dieper in op de risico’s van te veel zitten en waarom het zo belangrijk is om […]
Mentale gezondheid: de belangrijke rol van fysiotherapie bij emotioneel welzijn
Mentale gezondheid is een onderwerp dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht heeft gekregen, en terecht. Het welzijn van onze geest is net zo belangrijk als dat van ons lichaam. In deze blog willen we u meenemen naar het perspectief van een fysiotherapeut en hoe onze discipline een cruciale rol kan spelen bij het bevorderen […]
Blessurepreventie en voeding: een gids
Blessurepreventie en voeding: een gids Blessurepreventie is van cruciaal belang voor iedereen, of je nu een professionele atleet bent of gewoon een persoon die fit wil blijven. Een van de meest over het hoofd geziene aspecten van blessurepreventie is voeding. In deze blog gaan we wat dieper in op hoe voeding een rol speelt bij […]
Het ontstaan van fysiotherapie in Nederland: een historische verkenning
Fysiotherapie is een discipline die vandaag de dag niet meer weg te denken is uit de Nederlandse gezondheidszorg. We bieden hulp aan mensen met uiteenlopende fysieke klachten en aandoeningen, van sportblessures tot revalidatie na een operatie. Maar hoe is fysiotherapie eigenlijk ontstaan in Nederland en hoe heeft het zich ontwikkeld tot wat het nu is? […]
De gezonde voordelen van fietsen en de E-bike
Als fysiotherapeuten staan we dagelijks in de frontlinie van de gezondheidszorg. Ons doel is om mensen te helpen hun fysieke gezondheid te verbeteren, pijn te verlichten en hun algehele welzijn te bevorderen. Een van de meest effectieve manieren waarop we dat bereiken, is door patiënten aan te moedigen om te fietsen, met speciale aandacht voor […]
